BRASILIANSK JIU-JITSU (BJJ) I NORRKÖPING

Introduktion

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en modern kampsport som fokuserar på grappling i allmänhet och markkamp i synnerhet.

BJJ är utformat för att en mindre, svagare person framgångsrikt skall kunna försvara sig mot en större, tyngre och starkare motståndare. Genom att ta kampen till marken och där använda rätt teknik och hävstångseffekter kan den mindre personen tvinga den större till att ge upp genom ledlås eller strypningar.

Mer Information

Brasiliansk jiu-jitsu blev internationellt känt när Royce Gracie på 1990-talet vann den första, andra och fjärde Ultimate Fighting tävlingen, som på den tiden var en tävling utan handskar och med endast minimala regler. Tävlingen gick ut på att bevisa vilken kampsport som var den effektivaste och BJJ vann över både boxning, shoot-fighting, muay thai, karate, brottning och taekwondo.

Brasiliansk jiu-jitsu utövas idag huvudsakligen utan slag och sparkar, men har blivit en hörnsten i alla MMA fighters verktygslådor.

Få ett gratis pass!

Testa ett av våra pass utan kostnad! Fyll i formuläret så kontaktar vi dig för att boka tid.

Jag godkänner hantering av personuppgifter.

Kurser i Braziliansk Jiu-jitsu

Brasiliansk Jiu-Jitsu Steg 1

Det här är kursen för dig som är sugen på att prova Brasiliansk Jiu-Jitsu. Under detta pass så jobbar vi med ett lugnt tempo där teknik och förståelse för sporten går före ett högt tempo och större fysisk ansträngning. Vi jobbar med ledmobilitet och lättare rörelseövningar som uppvärmning. Vi väljer sedan en position/situation som kan uppstå i vår sport och går igenom den grundligt samt testar olika tekniker som kan användas i den.

Brasiliansk Jiu-Jitsu Steg 2

I denna kurs så läggs betoningen på grundteknik från de vanligaste positionerna för att ge eleven en baskunskap i Jiu-Jitsu. Kursen är uppbyggd på ett 20 veckors schema som upprepas under året i en bestämd ordning, vilket gör att man kan börja när som helst under året utan att gå miste om någon kunskap. I detta pass jobbar vi mycket med teknikdrillar med progressivt (sakta ökande) motstånd och mycket situationssparring.

Brasiliansk Jiu-Jitsu Steg 3

På dessa pass lägger vi tonvikten på de tränandes egna unika utveckling inom sporten. Genom en stor mängd situationssparring och feedback-baserad inlärning bygger vi vidare på den solida tekniska grund vi skapat i Steg 1 och 2.

Den tekniska instruktionen hålls till ett minimum för att ge de tränande så mycket tid som möjligt att utveckla sitt personliga spel genom friare former av drillar och sparring.

Nybörjarstart

vi har löpande intag till nybörjarkurser varje månad. Shorts och t-shirt är det enda som behövs på våra intropass.

BJJ - Brasiliansk Jiu-Jitsu - introduktionspass

måndagar och onsdagar 19:30-20:30

Instruktörer

Rasmus Tholander

Rasmus började med kampsport 2001. Kickboxning, Kamp Ju-Jutsu och shootfighting var det som tränades då. Men från 2004 och framåt var det BJJ för hela slanten. Rasmus har tävlat i BJJ under åren och har brunt bälte i sporten.
På fritiden pysslar han med sitt hus, sin familj och sin hund Roffa.
Rasmus är tränare i BJJ Steg 2 och 3.

Daniel Bäckefelt

Daniel började sin bana inom kampsport år 1990. Det började med Judo och fortsatte med en mängd olika stilar genom åren.
År 2001 Började han träna MMA och två år senare hittade han även BJJ. Sedan dess har fokuset legat på dessa två sporter. Det var dock BJJ:n som blev prioriterad och där Daniel tävlade mycket aktivt under ett par år.
När tävlingskarriären lades på hyllan blev det istället domarjobb inom MMA och Grappling både nationellt och internationellt samt ett flertal förtroendeuppdrag inom diverse kampsportsförbund.
Daniel har brunt bälte i BJJ och är flitigt anlitad som seminariehållare runt om i Sverige.
På fritiden är det familjen, bräd- och figurspel, samt podcasts med politisk och filosofisk inriktning som gäller.
Daniel är tränare i BJJ för både barngrupperna och vuxna i Steg 2 och 3. Han har även hand om brottningsträningen i MMA Steg 3. Daniel är huvudansvarig för BJJ:n och MMA:n på klubben.

Stanislau Peryshch

BJJ Huvudinstruktör

Tagit guld och silver i SM i Submission Wrestling. Vunnit Svenska Grapplingligan.

Pasha Ayani

Pasha började träna kampsport ca 1992. Det började med Judo som han tränade under några år.
Fram till 2008 testade han allt från Kung Fu till boxning och MMA. Men till slut fastnade han för BJJ och har sedan 2009 tränat det exklusivt.
Pasha har lila bälte i BJJ och är tränare för Steg 3.

Filip Turner

Filip har tränat BJJ i sedan 2013 och har blått bälte.
Övriga intressen är musik och även träning i andra former.
Filip ät tränare för Steg 1 i BJJ.

Heidie Bäckefelt

Heidie sadlade om till BJJ från en lång fotbollskarriär för ett par år sedan. Hon har blått bälte i BJJ och tävlar aktivt inom sporten.
På fritiden är det familjen, resor och deckarböcker som gäller.
Heidie är tränare för ungdomsgruppen och Steg 1 i BJJ.

Få ett gratis pass!

Testa ett av våra pass utan kostnad! Fyll i formuläret så kontaktar vi dig för att boka tid.

Jag godkänner hantering av personuppgifter.